{"id":204,"date":"2026-07-06T23:59:17","date_gmt":"2026-07-06T23:59:17","guid":{"rendered":"https:\/\/chefdacasa.shop\/?p=204"},"modified":"2026-07-06T23:59:17","modified_gmt":"2026-07-06T23:59:17","slug":"jantar-low-carb-leve-pratico-e-saudavel-feito-com-poucos-ingredientes-uma-opcao-economica-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chefdacasa.shop\/?p=204","title":{"rendered":"Jantar low carb leve, pr\u00e1tico e saud\u00e1vel feito com poucos ingredientes, uma op\u00e7\u00e3o econ\u00f4mica e saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"

\"Jantar<\/p>\n

\"Jantar
Jantar low carb<\/figcaption><\/figure>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 a fim de um jantar leve, gostoso e pr\u00e1tico ent\u00e3o fa\u00e7a agora mesmo essa receita de jantar low carb incr\u00edvel e aposto que vai ser um sucesso e todos ir\u00e3o pedir bis. Confira o passo a passo desse jantar low carb ensinado pelo canal Nutricionista Patr\u00edcia Leite<\/a> que \u00e9 dos Deuses!<\/p>\n

Como fazer jantar low carb<\/h2>\n

Preparar o jantar low carb \u00e9 simples, veja s\u00f3 em uma tigela, misture a cenoura e a abobrinha raladas e reserve. Em seguida, em um recipiente, coloque o atum em \u00e1gua coado e o ovo e misture bastante. Na sequ\u00eancia, adicione o sal, o or\u00e9gano e a pimenta do reino e misture at\u00e9 homogeneizar. E ent\u00e3o, despeje essa mistura na tigela com os legumes ralados e misture bem. Por fim, em uma frigideira untada com azeite, coloque por\u00e7\u00f5es dessa mistura, deixe dourar de ambos os lados. E ent\u00e3o, retire da frigideira e chame todos para provarem esse magn\u00edfico jantar low carb que \u00e9 um espet\u00e1culo!<\/p>\n

Ingredientes da receita de jantar low carb<\/h2>\n