{"id":10,"date":"2026-07-06T23:58:33","date_gmt":"2026-07-06T23:58:33","guid":{"rendered":"https:\/\/chefdacasa.shop\/?p=10"},"modified":"2026-07-06T23:58:33","modified_gmt":"2026-07-06T23:58:33","slug":"sobremesa-sem-acucar-e-sem-forno-um-doce-simples-delicioso-rapido-e-saudavel-na-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chefdacasa.shop\/?p=10","title":{"rendered":"Sobremesa sem a\u00e7\u00facar e sem forno, um doce simples, delicioso, r\u00e1pido e saud\u00e1vel na dieta"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sobremesa-sem-acucar-3006.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"Sobremesa sem a\u00e7\u00facar\" style=\"float:right;margin:0 0 10px 10px\" title=\"Sobremesa sem a\u00e7\u00facar e sem forno, um doce simples, delicioso, r\u00e1pido e saud\u00e1vel na dieta 2\"><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sobremesa-sem-acucar-3006-1024x683.webp\" alt=\"Sobremesa sem a\u00e7\u00facar\" class=\"wp-image-269898\" title=\"Sobremesa sem a\u00e7\u00facar e sem forno, um doce simples, delicioso, r\u00e1pido e saud\u00e1vel na dieta 3\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sobremesa sem a\u00e7\u00facar<\/figcaption><\/figure>\n<p>J\u00e1 imaginou preparar uma sobremesa sem a\u00e7\u00facar que depois todos ir\u00e3o pedir a receita, pedir bis e elogiar muito? Essa receita \u00e9 de deixar qualquer um com \u00e1gua na boca, refrescante e far\u00e1 o maior sucesso depois do almo\u00e7o em fam\u00edlia. Ent\u00e3o, est\u00e1 esperando o que para seguir o passo a passo dessa sobremesa sem a\u00e7\u00facar ensinada pelo canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=SA7EaZaF6bw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nutricionista Patr\u00edcia Leite<\/a> que \u00e9 de comer rezando!?<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer sobremesa sem a\u00e7\u00facar<\/h2>\n<p>N\u00e3o fique de fora dessa e fa\u00e7a hoje mesmo essa sobremesa sem a\u00e7\u00facar que, com certeza, ser\u00e1 a sua receita preferida de doce diet. Primeiro vamos preparar uma massa com leite, gelatina sem sabor, bananas e canela em p\u00f3. Em seguida, iremos bater muito bem com um mixer a cada adi\u00e7\u00e3o desses ingredientes. Na sequ\u00eancia, vamos preparar a calda de banana com \u00e1gua e ess\u00eancia de baunilha e despejar por cima dessa sobremesa sem a\u00e7\u00facar que estava na geladeira. E ent\u00e3o, iremos saborear e chamar todos para se encantarem com essa sobremesa sem a\u00e7\u00facar divina e que merece ser compartilhada!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes da receita de sobremesa sem a\u00e7\u00facar<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para a massa<\/h3>\n<ul>\n<li>10g de gelatina sem sabor<\/li>\n<li>1 colher (ch\u00e1) de canela em p\u00f3<\/li>\n<li>600ml de leite desnatado (separe 30ml para dissolver a gelatina)<\/li>\n<li>300g de bananas maduras em rodelas<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para a calda<\/h3>\n<ul>\n<li>1 colher (ch\u00e1) de ess\u00eancia de baunilha<\/li>\n<li>Rodelas de bananas para finalizar<\/li>\n<li>2 colheres (sopa) de \u00e1gua<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"modo_de_preparo\">Modo de preparo<\/span><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Da massa<\/h3>\n<ol>\n<li>Em uma vasilha, coloque as rodelas de bananas e a canela em p\u00f3 e bata com um mixer at\u00e9 obter uma pastinha.<\/li>\n<li>Adicione o leite (separe 30ml para dissolver a gelatina) e bata at\u00e9 homogeneizar. Reserve.<\/li>\n<li>Em um recipiente, coloque os 30ml de leite e a gelatina sem sabor, misture e leve para dissolver bem no micro-ondas.<\/li>\n<li>Acrescente essa gelatina hidratada e dissolvida para a vasilha reservada e bata at\u00e9 incorporar bem.<\/li>\n<li>Transfira para um refrat\u00e1rio pequeno e leve \u00e0 geladeira.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Da calda<\/h3>\n<ol>\n<li>Em uma frigideira, coloque a ess\u00eancia de baunilha, a \u00e1gua e as rodelas de bananas.<\/li>\n<li>Ligue o fogo baixo, deixe caramelizar, retire do fogo e cubra o doce do refrat\u00e1rio que estava na geladeira.<\/li>\n<li>E ent\u00e3o, experimente essa maravilha de sobremesa sem a\u00e7\u00facar que \u00e9 uma perdi\u00e7\u00e3o e pode comer sem culpa!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gostou? Siga o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/receitatodahora.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@receitatodahora.com.br<\/a>&nbsp;no Instagram. L\u00e1 tem receitinhas como essa todos os dias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sobremesa sem a\u00e7\u00facar J\u00e1 imaginou preparar uma sobremesa sem a\u00e7\u00facar que depois todos ir\u00e3o pedir a receita, pedir bis e elogiar muito? Essa receita \u00e9 de deixar qualquer um com \u00e1gua na boca, refrescante e far\u00e1 o maior sucesso depois do almo\u00e7o em fam\u00edlia. 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